Patlayan mısır içerisinde bol miktarda polyphenol maddesi bulunmakta. Bu madde de kanser hastalığıyla etkin bir şekilde mücadele etmekte. Patlamış mısır tüketerek kansere yakalanma riskinizi düşürebilirsiniz.

 

Patlamış mısır içerisinde bulunan B1 vitamini beyninizin beslenmesini sağlar.

 

İçinde bulunan maddeler sayesinde vücudun direncini arttırır.

Lif yönünden oldukça zengindir.

 

3,5 su bardağı ölçüsündeki patlamış mısır, üç kurabiyeden daha az kalori içerir.

 

İçinde bulunan vitaminler sayesinde ‘besleyici altın külçesi’ olarak nitelendirilen patlamış mısırın, metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de bulunur.

 

Patlamış mısır aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatan her tür sağlık problemlerine karşı da önleyicidir.

 

Kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler.

 

Mısırda; protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.

 

İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde da enerjinize enerji katar.